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One Pot Gerichte

Gesunde Rezepte für eine Mahlzeit mit gutem Gewissen.

Rund um Matjes

  • Gesund fürs Gehirn
  • Nervenstem
  • starke Knochen
  • gute Zähne

Schneegestöber

  • kalorienarm
  • vegan
  • lecker
  • vitaminreich

Erbsensuppe-Mandarinen-Tiramisu

  • schnel gemacht
  • sättigend
  • gesunde Verführung
  •  

Spargel im Nudelblatt

* gesund

* einfach

* raffiniert

* Schick

Zucchini und Millefeuille

* einfach

* international

* vegan

* gesund

Ofengemüse mit Kotelett oder Hähnchenbrust

  • Gute Fettverdauung dank Zitronensäure
  • lange sättigend
  • eiweißreich
  • regt Stoffwechsel an

Spinat - Ricotta-Torte

  • kalorien- und eiweißreich
  • stärkt Herz und Kreislauf
  • stärkt Muskelnund Augen
  • sehr bekömmlich

Kohlroulade

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Rote Beete mit Walnüssen

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